每天吃驢肉它的總量應(yīng)該在兩百克以下,也就是四兩以下,而且那最好是清蒸或者是水煮的,不要吃高熱量的食物。其必須氨基酸的含量也適合人體需要,消化吸收率也比較高,其脂肪含量比較低,具有滋陰壯陽,補(bǔ)氣養(yǎng)血,安神等功效,
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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