你好:胃腸消化不良的人,建議適量食用黑芝麻,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有其他很多微量元素等營養(yǎng)成分,具有健胃保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用,同時(shí)具有增加體內(nèi)黑色素的作用,有利于頭發(fā)生長。因黑芝麻含油脂豐富,比較難消化,所以不要過量食用,以免引起腹瀉或身體其他問題。平時(shí)建議保持良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間,飲食盡量清淡
溫馨提示:
不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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