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2021-11-14 21:12:48 我要投訴
更年期由于性激素分泌減少，可女性可出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，陰道不規(guī)則出血。此期要多吃新鮮蔬菜水果，增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，多吃豆類，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑。
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2021-11-14 21:34:39 我要投訴
平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證愉快的心情，更年期可能會(huì)引起失眠易怒，煩躁，以及月經(jīng)紊亂等癥狀。治療方法主要是應(yīng)用更年安片，更年康，建議規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，平時(shí)也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠等。
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