什么時候喝蜂蜜水好？

      喝蜂蜜水建議可以選擇在餐前的半小時或者是飯后兩小時左右喝，也可以選擇在晨起早上的時候喝點(diǎn)蜂蜜水，可以起到一些潤腸通便的功效，但是一定要注意不要空腹喝。

      喝蜂蜜水對人的身體健康有很多的好處，只不過喝的時候一定得掌握好時間，每天早人體在剛起床的時候，處于相對缺水的狀態(tài)，這個時候喝蜂蜜水，可以補(bǔ)充夜間沒有補(bǔ)充的水分，蜂蜜水還有潤腸通便的效果，可以幫助我們排出宿便。睡前一小時，喝一杯蜂蜜水，能夠有效的改善睡眠