秋季水果蒸著吃有哪些利和弊？

      秋季水果吃著吃一般是有利于腸胃的消化也有利于咀嚼的，但是蒸著吃是會造成水果中富含的維生素或者是纖維素營養(yǎng)的流失，也會喪失水果本身利于腸胃蠕動的功效。建議如果腸胃并沒有不適的情況的話，進(jìn)行直接食用即可。

      秋季的水果蒸著吃，可以緩解出現(xiàn)的干燥物，身體的水分就會容易下降，秋季吃一些白梨，可以止咳化痰，清熱降火，養(yǎng)血生肌。但是秋季的水果，蒸著吃的，地處就是，比如脾胃虛寒的人群，大便溏瀉的人群，吃一些蒸熱的水果，有可能會導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病的患者盡量少食用