健康咨詢描述: 飯后什么運(yùn)動(dòng)才能減肥瘦身
飯后跑步、散步、游泳、打籃球等運(yùn)動(dòng)可以減肥瘦身,可以促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)脂肪燃燒,從而可以使體重下降。減肥運(yùn)動(dòng)的同時(shí),要注意飲食,可以吃一些清淡的食物,比如蔬菜、粗糧。
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