糖尿病適合吃栗子嗎？

      栗子由于含淀粉量比較高，大概是在70%左右，所以建議糖尿病患者還是少吃栗子?；蛘呤遣怀?，尤其是糖炒過(guò)的栗子，它的含糖量、含熱量更高一些，可以明顯升高血糖，所以說(shuō)不建議糖尿病患者進(jìn)食這種糖炒栗子。糖尿病患者要控制好血糖，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

      你好，栗子是一種堅(jiān)果類(lèi)食物，栗子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，淀粉，蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，糖尿病患者平時(shí)也是可以適當(dāng)?shù)某岳踝拥?，但是不要過(guò)多的服用，適當(dāng)吃栗子可以健脾養(yǎng)胃，益氣補(bǔ)血，預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防心腦血管疾病