油煎面食和蒸面食哪個健康？

      油炸的面食不如蒸的面食對身體健康比較好。盡量不要多吃油炸食品，油炸食品在油炸的過程當中可能產(chǎn)生致癌物，在這方面應(yīng)當謹慎，盡量多吃自然食品，少吃加工過的食品。
      

      你好，蒸面食。
      食用蒸類面食比油煎的面食要健康。油煎面食，例如鍋貼、煎包、餡餅或蔥油餅等，因為這些烹調(diào)用油的熱量可能比食物本身還高。如果厭倦傳統(tǒng)面食想換個面點吃，記住，水餃比鍋貼好，包子比煎包好，燒賣比餡餅好……，總之，蒸的絕對比油煎的健康