預(yù)防老年癡呆,平時建議規(guī)律作息,規(guī)律控制血壓血糖血脂,禁食辛辣刺激食物及油膩食物,以清淡高蛋白飲食為主,禁煙禁酒,減少高鹽油膩飲食,減少腦血管病危險因素,避免血管性癡呆可能。
腐乳對預(yù)防老年癡呆應(yīng)該是沒有太大的作用的,所以吃腐乳不能預(yù)防老年癡呆,老年癡呆這種疾病可以通過鍛煉身體,鍛煉大腦思維來進(jìn)行預(yù)防,平時要保證睡眠充足,有一個好的心態(tài)要多與人溝通交流。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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