孕期可以吃綠豆沙,少食多餐,不要一次吃太多。孕期的飲食原則建議是少食多餐,營(yíng)養(yǎng)均衡,肉蛋奶蔬菜水果膳食纖維都要均衡攝入,然后配合適量運(yùn)動(dòng),控制體重增長(zhǎng)在理想的范圍內(nèi)。
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