你好,根據(jù)你所說的情況來看的話,平時要注意做好腰椎的保護(hù),不要過度的勞累,不要讓腰椎過度的負(fù)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行中醫(yī)理療的,推拿按摩或者是牽引治療,也可以進(jìn)行針灸,或者是再吃些活血通絡(luò),營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理。
腰椎管狹窄癥一般容易合并椎間盤突出或神經(jīng)根壓迫刺激,在早期癥狀不明顯的時候,可以考慮多進(jìn)行休息,避免久坐彎腰勞累,可以搭配正規(guī)公立醫(yī)院的神經(jīng)理療康復(fù)牽引,去慢慢的改善恢復(fù),嚴(yán)重的需要考慮手術(shù)治療,
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