營(yíng)養(yǎng)蘿卜湯的做法有哪些？

      蘿卜湯對(duì)于身體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，可以幫助提高機(jī)體免疫力，補(bǔ)充維生素等多種微量元素，蘿卜湯做法就是清淡，添加的調(diào)料越少也可以保存食物本身的營(yíng)養(yǎng)。

      你好，1，雞蛋蘿卜湯。首先，將白蘿卜洗凈切成絲兒備用，然后將鍋中倒入油，油熱以后放入蔥花爆香，接著倒入切好絲兒的蘿卜翻炒，加入適量的鹽調(diào)味，倒入清水大火煮開。將蘿卜水煮開以后加入適量的淀粉，等到再次煮開以后，磕入兩個(gè)雞蛋。雞蛋熟后就可以盛入碗中食用了。2，排骨蘿卜湯，將排骨和蘿卜洗凈以后才成塊兒了。排骨放入清水中大火煮制，煮開以后撇去血沫。將排骨撈出以后用冷水沖洗干凈，再次放入鍋中煮制，然后放入鹽大料等調(diào)味品進(jìn)行調(diào)味兒。等到排骨煮至七八成熟的時(shí)候，將切好的蘿卜放入排骨湯中。等到蘿卜熟了以后放入香菜即可食用。3，香菇蘿卜湯。將香菇和火腿洗凈以后切成片狀，蘿卜滾刀切成塊，鍋中倒入油以后加入適量姜絲爆香，然后放入火腿兒一塊兒翻炒。倒入清水以后，放入香菇和蘿卜塊，可以輕微加一點(diǎn)味精調(diào)味兒，不需要加鹽，因?yàn)榛鹜壤锩孢€有一定的鹽分。等到湯開以后可以適量加幾滴香油，加點(diǎn)香菜。就可以食用了。注意蘿卜中含有豐富的維生素和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢栽鰪?qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高我們的身體免疫力，而且蘿卜還可以通便助消化，有便秘的人可以經(jīng)常食用蘿卜湯。而且蘿卜還可以潤(rùn)肺止咳，但是蘿卜盡量不要和水果一起吃，以免引起身體不適。

      您好，蘿卜有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效，可以促進(jìn)消化、生津止渴、止咳化痰，尤其冬季多吃蘿卜對(duì)身體健康有好處，可以增強(qiáng)免疫力。蘿卜湯的做法有好多種，如蘿卜片燉牛肉、羊肉也可以燉排骨。
      以上是對(duì)“營(yíng)養(yǎng)蘿卜湯的做法有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，胡蘿卜當(dāng)中還有胡蘿卜素，可以有效的起到營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，用于預(yù)防近視眼，經(jīng)常吃胡蘿卜，也可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的一些胡蘿卜素和維生素，可以直接使用胡蘿卜熬水喝，也可以使用胡蘿卜和瘦肉混合在一起燉湯喝。