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2022-11-04 05:30:20 我要投訴
和普通的眼保健操是一樣的，第1節(jié)揉天應(yīng)穴，用大拇指指尖按壓眉毛的尖端的眼眶處按揉，面積不要太大。第2節(jié)按壓晴明穴，可以用左手或右手的拇指擠壓鼻根部，向下揉，再向上揉。第3節(jié)按壓四白穴，左手右手的食指放在鼻翼兩側(cè)，面頰的中間進(jìn)行揉搓，第4節(jié)是按壓太陽穴輪刮眼眶，用大拇指按住太陽穴食指第2節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮上下眼眶。經(jīng)常做眼保健操，可以緩解眼疲勞的癥狀。
疾病百科| 白內(nèi)障
掛號科室：眼科
溫馨提示：
平時應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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