皮膚黝黑怎么辦,應(yīng)該怎么調(diào)理或者吃什么東

      如果是由于紫外線導(dǎo)致皮膚黝黑的話，平時(shí)可以適當(dāng)使用美白的護(hù)膚品，長(zhǎng)期使用對(duì)改善面部有一定的效果。如果是遺傳的話，那沒有太好的辦法，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如冬瓜，絲瓜，蘋果，獼猴桃等，這些蔬菜和水果還具有美容養(yǎng)顏的效果，是對(duì)皮膚有好處的。

      一般皮膚黝黑這種情況是可以多補(bǔ)充維生素高的食物，比如檸檬能夠抑制黑色素形成，另外還可以選擇激光的方法來改善，是能夠起到美白作用，但現(xiàn)在一定要避免吃刺激的食物，同時(shí)還可以多補(bǔ)充新鮮水果和蔬菜。