白色食物含鈣多嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-11-09 19:44:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：白色食物含鈣多嗎？

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2021-11-09 19:48:45 我要投訴

你好，白色的食物，常見的就是一些豆制品或者是奶制品，相對來說，含鈣還是比較豐富的。含鈣豐富的食物還有很多，比如說一些骨頭湯，豆制品，紫菜，魚，蝦，蟹，還要配合一定的鈣片補(bǔ)充。

劉叢保定市第一中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 不穩(wěn)定型心絞痛,充血性心力衰竭,先天性心臟病,冠心幫助網(wǎng)友：26482稱贊：2

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2021-11-09 21:12:58 我要投訴

白色食物中確實(shí)含有的鈣比較多，比如牛奶和母乳就是比較典型的白色食物的代表。大多數(shù)的白色食物都可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的抵抗力免疫力。

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