瑜伽什么體式能防子宮肌瘤

      子宮肌瘤是由于體內(nèi)雌激素水平增高的原因?qū)е?，與瑜伽的體式?jīng)]有關(guān)系的，所以練習(xí)瑜伽不能預(yù)防子宮肌瘤，只能是通過降低體內(nèi)的雌激素水平來進(jìn)行預(yù)防，平時避免吃雌激素高的食物和藥物，如豆制品，阿膠，雪蛤、洋蔥，茴香以及避孕藥等。

      一般瑜伽對于預(yù)防子宮肌瘤的情況下是有一定的效果的，可以采用雙膝跪地，兩膝打開與臀部保持在同一寬度的一個姿勢的方式來緩解，具體的建議最好是結(jié)合瑜伽老師指導(dǎo)來確定

      瑜伽的動作預(yù)防子宮肌瘤可以采取放松全身立正姿勢也可以雙膝跪地，兩膝打開與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天俯前，挺直腰背大腿與小腿及軀干成直角，令軀干與地面平行。
      以上是對“瑜伽什么體式能防子宮肌瘤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！