47歲低壓96高壓140是屬于高血壓了,是屬于比較輕微的高血壓,患者可以暫時不考慮服用降壓藥,要通過積極的改變生活方式來進行控制血壓,比如說在飲食方面我們要以低脂低鹽清淡的飲食為主,一定要限制鈉鹽的攝入,避免油膩辛辣刺激性的食品,戒煙戒酒,在情緒上不要出現(xiàn)過的波動,保持心情舒暢,適當(dāng)鍛煉身體,增強體質(zhì),如果通過以上這些方式,不能將血壓控制在正常水平,然后再服用降壓藥
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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