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王陸寬 海城正骨醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-11-08 16:05:43 我要投訴
患者出現(xiàn)腰椎管狹窄，就是腰間盤突出，主要的鍛煉是進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，可平躺在床腳后跟踩在床上，臀部腰部抬離床面，還可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳。平時(shí)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的過度的站立和久坐。
2021-11-08 16:00:15 我要投訴
腰椎管狹窄，日?？梢宰鲆恍┬⊙囡w，5點(diǎn)支撐動(dòng)作鍛煉，避免經(jīng)常的久坐，經(jīng)常的彎腰，防止椎管狹窄，椎間盤突出進(jìn)一步加重，定期的對(duì)椎管進(jìn)行核磁共振檢測(cè)，查看變化
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