16歲高中生怎么美白呀？

      16歲的高中生一般來說是不建議使用一些外邊賣的那種美白東西進(jìn)行美白的，平時可以多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，維生素c是有一定美白作用的，也可以多喝一些牛奶，牛奶中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白，平時一定要做好防曬，防曬是非常重要的。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您目前皮膚比較尤黑，要想進(jìn)行美白，你必須防曬防紫外線，調(diào)整好休息時間，調(diào)整好內(nèi)分泌
      指導(dǎo)意見：
      給你建議如下，目前色素比較深的食物，盡量不要吃多食用魚生素類食物，局部涂抹維生素E乳膏或者千白氫醌霜

      可以喝牛奶，還可以用牛奶來洗臉，采用新鮮的牛奶搭配面膜一起敷臉，注意清潔防曬隔離。溫水洗臉能打開臉上的毛孔在洗干凈，用冷水洗才能有效清潔毛孔，平?？梢远嗍褂酶綦x霜減輕輻射。
      以上是對“16歲高中生怎么美白呀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！