測量血壓,診斷血壓的時候,應該是以較高的一側血壓為準,那么,只要非同日三次以上超過140/90毫米汞柱,那么就可以診斷高血壓病,無論是收縮壓達到或者達到都算。
以測量較高的血壓為準,如果左右有差異的話,以較高的血壓為準,如果只是稍微偏高,建議飲食調整,每天控制鹽的攝入量,3~6克位置。配合多吃新鮮的蔬菜和水果進行控制,含有膽固醇和脂肪類高的物質盡量少攝入。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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