1、保持室內(nèi)空氣流通,保持鼻腔通暢。2、游泳后要讓耳內(nèi)的水流出,患慢性中耳炎者不宜游泳。3、保持足夠的睡眠時間。4、積極預(yù)防感冒。5、積極治療鼻腔疾病,擤鼻涕不能用力和同時壓閉兩只鼻孔,應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕。6、吹干耳朵,每當(dāng)弄濕耳朵時,不論是否有感染的跡象,應(yīng)記得去除耳朵內(nèi)的水分。將外耳向上及向外拉,使耳道伸直。讓吹風(fēng)機距離耳朵5—10厘米之遠,向耳內(nèi)吹。以暖風(fēng)或冷風(fēng)吹30秒。如此可以消除細菌及霉菌生長的溫濕環(huán)境。7、勿經(jīng)常清除耳垢,耳垢有若干用途,包括提供良性菌棲身處。這是耳內(nèi)天然的防御措施,勿用棉花棒挖除。此外,被耳垢覆蓋的耳道有防潮功效。
溫馨提示:
游泳后要讓耳內(nèi)的水流出,患慢性中耳炎者不宜游泳。
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