二型糖尿病在飲食上應該嚴格的控制主食的攝入量,低糖低脂低鹽,飲食不要吃一些含糖量高的食物,可以多吃蔬菜和水果,以五谷雜糧為主食,另外二型糖尿病可以適當?shù)脑鰪婓w育鍛煉。
二型糖尿病患者應該在保證每日熱量一致的情況下,選擇多種食物共同攝入,主食應該以碳水化合物為主,多吃一些粗糧雜糧,還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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