感覺是肩周炎，但不確定

健康咨詢描述： 我的左手一開始有段時間老是不舒服，睡覺時怎么放都感覺不舒服，但又不痛什么的，就單純的感覺怎么擺都不對勁。后來又過了段時間，我的左手就開始痛了，從左肩開始延下，只要不動就不會痛，但上擺時到一個角度是就會痛，過了那個角度就不痛了，向身體內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動手臂也是這樣，向外斜著擺手疼的時間會更久。一開始就是連續(xù)一兩天不舒服，然后會慢慢的好，過了很長一段時間就又開始痛。差不多半年過去了，疼痛的時間越來越頻繁，持續(xù)的時間也越來越久，幾乎是沒有幾天是不痛的。 我喜歡躺著玩手機(jī)，一直以來幾乎都是用左手拿的，并且經(jīng)常是向左側(cè)臥著看手機(jī)，所以我懷疑也與這個有關(guān)。希望能解答一下是什么癥狀，到底這只手還能不能亂動了？因為我參加了社團(tuán)練武的，所以手肯定是要用力并擺動的，雖然目前的疼痛勉強(qiáng)能忍，但我怕不正確的運動會加重病情，而且這種情況已經(jīng)對日常生活造成一定的影響了，就想求助一下