為什么我有點(diǎn)困了可就是早睡不了？
男 | 15歲 2021-11-05 00:07:36
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來(lái)自保定市
健康咨詢(xún)描述： 為什么我有點(diǎn)困了可就是早睡不了？之前基本上都是凌晨三四點(diǎn)睡，如何更改生物鐘？
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2021-11-07 13:15:06
是由于學(xué)習(xí)壓力大，換了新環(huán)境而引起的，像你這種情況慢慢適應(yīng)一段時(shí)間就會(huì)好了，如果總睡不著犯困的話，也可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液來(lái)看一看，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也可以喝點(diǎn)牛奶
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