吃富含纖維素的食物能夠改善腸胃的功能,可以促進腸胃的蠕動。有助于消化,防止便秘的作用。使致癌物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時間縮短,對腸道的不良刺激減少。從而也可以預防結(jié)腸癌的發(fā)生。
日常生活中多吃富含纖維素的食物,能夠改善腸胃功能,促進腸胃蠕動,有防止便秘,腸癌的功效,還能夠幫助治療糖尿病,改善血糖生成反應能夠降低餐后的血糖含量,同時,還可以控制體重,減少肥胖病的發(fā)生。
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