陽虛體質(zhì)需要如何養(yǎng)生比較好

      你好陽虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為手足不溫，胃較怕冷，好出汗精神萎靡等，一般建議保持心情舒暢，減少不良情緒，多曬太陽不直接吹風(fēng)扇，加強(qiáng)戶外運(yùn)動，適當(dāng)吃一些補(bǔ)陽的食物如羊肉牛肉等，按摩氣海等相關(guān)穴位

      病情分析：
      你好，陽虛的人容易出現(xiàn)一些虛寒征象，比如畏寒肢冷、小便清長等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      陽虛又有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等不同的辨證，建議可就診當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)辨證調(diào)理，平時(shí)避免生冷寒涼食物。