多吃檸檬可以淡黃褐斑嗎

      多吃檸檬對去除黃褐斑有一定的幫助，每個人效果不一樣。有黃褐斑要做好日常的防曬，比如外出時可以用傘、涂防曬霜等，另外平時注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，還要作息規(guī)律，保證充足是睡眠，避免精神過度緊張等。較嚴重的則建議到當地正規(guī)醫(yī)院?？凭驮\，由醫(yī)生指導適當治療。

      檸檬也有淡化黃褐斑的功效，檸檬里面含有豐富的維生素c，含有維生素e以及多容易的元素，可以減少黑色素在皮膚內的沉著，但是不建議吃得過多，吃得過多會對腸胃造成刺激，可以喝一些檸檬水，也可以用檸檬片敷臉。