吃些什么有助于美白呢？

      在平常的時(shí)候去吃一些含有維生素比較豐富的食物，像蘋(píng)果，梨，桃，柚子，獼猴桃這一類(lèi)的食物都是可以幫助我們?nèi)ッ腊椎?，這些食物里面都是含有非常豐富的維生素的成分。

      如果想要美白，在飲食中可以多吃富含維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃、橘子等。另外如果想要皮膚變白，去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做果酸煥膚，在一定程度上可以達(dá)到美白肌膚、提亮膚色的效果。