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堅果吃太多會造成肥胖嗎?

男 | 0個月 2021-11-03 22:09:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 堅果吃太多會造成肥胖嗎?

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:15200
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2021-11-04 04:47:43 我要投訴

      堅果如果吃多了容易發(fā)胖,肥胖主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,而減肥根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量的消耗,堅果含有大量的油脂,在減肥期間要控制過量的攝入大量油脂的食物。

王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如: 幫助網(wǎng)友:91494
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2021-11-04 00:01:02 我要投訴

      堅果如果吃得太多的情況下是會造成人的身體肥胖狀況的,首先堅果里面的含的一個油質(zhì)量和蛋白是非常豐富的,去過多的吃一些堅果是會導(dǎo)致人體發(fā)胖的。

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