高血脂脂肪肝,可以每天吃一個雞蛋,高血脂,脂肪肝的患者應(yīng)該飲食清淡,少油少鹽少糖,像各種堅果,還有油炸食品,油煎食品,動物內(nèi)臟,海鮮,啤酒麻辣燙以及漢堡披薩,盡量平常少吃
指導(dǎo)意見:
高血脂、脂肪肝可以每天吃一個雞蛋。高血脂、脂肪肝的患者應(yīng)該飲食清淡,少油、少鹽、少糖,像各種堅果、超市包裝的小食品,油炸、油煎食物,還有動物內(nèi)臟,海鮮、啤酒、麻辣燙以及漢堡、披薩盡量平常少吃。但并不等于一點脂肪都不能攝入,身體當中像細胞膜的成分結(jié)構(gòu),另外激素合成所需要的原料都是膽固醇,人體需要膽固醇,但是不能夠過多的攝入,已經(jīng)有高脂血癥,但是每天吃一個雞蛋,雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì),蛋黃里的膽固醇都是營養(yǎng)所需要的成分,每天一個營養(yǎng)已經(jīng)足夠,不能夠超量吃,同時盡量不吃油炸、油煎的雞蛋。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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