紅豆薏米粥有什么營養(yǎng)呢？

女 | 0個月 2021-11-03 20:49:26 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：紅豆薏米粥有什么營養(yǎng)呢？

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2021-11-04 07:52:23 我要投訴

紅豆薏米粥富含維生素A，維生素B1，維生素B2，蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，其中，鈣元素含量非常高，還含有少量的鐵元素，鋅元素，紅豆薏米粥中胡蘿卜素能維持皮膚粘膜的完整性，防止皮膚干燥。

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2021-11-04 07:49:02 我要投訴

紅豆薏米粥營養(yǎng)價值比較高，首先它可以補充人體所需要的微量元素和礦物質(zhì)，其次也可以促進新陳代謝，減少腸胃負擔，然后還可預(yù)防動脈粥樣硬化。紅豆薏米粥也可以清熱利濕，具有良好的減肥功效。

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2021-11-03 21:51:31 我要投訴

紅豆薏米粥這種情況有健脾祛濕的作用，如果說有脾虛濕滯的情況是可以適當?shù)姆玫?，還需要注意多喝一些溫水，少吃一些辛辣刺激，比如說蔥，姜，蒜，辣椒，海鮮等食物，看一下具體的身體狀況。
以上是對“紅豆薏米粥有什么營養(yǎng)呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！