健康咨詢描述: 之前前十字韌帶斷過,重建之后斷過,之后在跑步恢復(fù)的時(shí)候膝蓋扭了一下,之后一走路,或者使用膝蓋,膝蓋里面前十字韌帶的位置就會(huì)疼
考慮是韌帶損傷后遺癥導(dǎo)致的,建議平時(shí)要注意休息,盡量少走路,少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng),局部經(jīng)常給予熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高身體素質(zhì)。
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