頭暈和失眠都是非特異癥狀,但是老出現(xiàn)的話要引起足夠重視,可以到精神科心理科進(jìn)一步就診,可以到內(nèi)科等相關(guān)綜合性科室檢查排除軀體疾病所引起,如果單純失眠引起可以應(yīng)用安眠藥
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種問題,自己老是頭暈失眠可能是作息時間不規(guī)律,心理和精神壓力太大的原因。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)檢查排除器質(zhì)性疾病,平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,合理膳食營養(yǎng)平衡,勞逸結(jié)合按時作息,每天保持樂觀心態(tài),學(xué)會自我調(diào)整自己情緒,必要時咨詢醫(yī)生吃鎮(zhèn)靜安神藥物進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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