奶奶去世一年多了，但是我還是很難受

      建議你先保持一個(gè)良好的情緒狀態(tài)，出現(xiàn)這種情況也是人之常情，但是畢竟已經(jīng)發(fā)生了，所以要自己調(diào)整一下，平時(shí)可以多做一些戶外的力量運(yùn)動(dòng)來分散一下注意力，然后要保證足夠的睡眠

      根據(jù)你描述的情況，和奶奶的感情比較深厚，出現(xiàn)這種癥狀，也是可以理解的，但是如果長時(shí)間走不出這種感情上的挫折，需要考慮是心理出現(xiàn)了問題，可以去醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行心理咨詢，口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。

      如果是心里特別的難受，最好是可以找個(gè)人傾訴一下，如果是還是不能夠解決到心理的問題，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，世事無常，再痛苦也只默默接受
      以上是對(duì)“奶奶去世一年多了，但是我還是很難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！