怎如何預(yù)防乳腺增生

      乳腺增生是乳腺的一種良性的病變，這個(gè)的發(fā)病因素多種多樣，現(xiàn)在還沒有完全的弄清楚，預(yù)防乳腺增生，就是要平時(shí)心平氣和的，不能夠生氣著急，不要太過疲勞，避免熬夜，另外不要吃一些含有激素較高的食物。

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌功能紊亂時(shí)就會(huì)導(dǎo)致乳腺增生，首先在飲食上要少吃一些油膩或者油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，其自然心情處于舒暢狀態(tài)，不要有過大的精神壓力，保持良好心態(tài)。