請問醫(yī)生，有什么好辦法戒煙

男 | 32歲懸賞6個健康幣 2021-11-01 17:04:28 3人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在一天一包煙，我自己戒了一次，沒戒掉，我請問下，有什么好辦法，能把煙戒了，謝謝

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2021-11-01 17:26:54 我要投訴

戒煙最重要的過程就是要有毅力和恒心而且居然也是一個循序漸進的過程不能馬上一下子戒掉可以采取慢慢減少吸煙的數(shù)量的次數(shù)有時候可以選擇期待平均說電子煙等

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2021-11-01 17:19:00 我要投訴

戒煙通?？梢钥孔约旱囊庵玖涞簦硗庖部梢允褂媒錈熧N，建議去網(wǎng)上購買戒煙貼。平時要多吃青菜水果，多做戶外健身運動，并且保持睡眠充足，不熬夜，戒煙對身體有好處，建議及時的戒掉

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2021-11-01 17:25:35 我要投訴

你好，戒煙一定要循序漸進，不要一下子就把煙戒掉，戒煙自己要有一定的決心和意志力，盡量不要用藥物來進行戒煙，可以吃零食和干別的來轉(zhuǎn)移注意力，慢慢把煙戒下來，吸煙對身體健康有一定的危害
以上是對“請問醫(yī)生，有什么好辦法戒煙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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