失眠吃B族有效果嗎？

      嚴(yán)重的失眠往往需要服用藥物治療，但是服用b族維生素，一般來(lái)說(shuō)幫助是不大的，失眠主要作用的藥物是非苯二氮卓類抗焦慮藥或苯二氮卓類抗焦慮藥如佐匹克隆等等

      病情分析：
      失眠是由多種原因引起的，比如軀體不適，情緒上的焦慮，緊張，壓抑，委屈，或者服用一些藥物等等。服用b族維生素或許有一定的作用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你仔細(xì)尋找一下原因，然后平時(shí)一定要放松心情，晚上睡眠的時(shí)候可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者深呼吸，跟隨著音樂(lè)的旋律慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，或者到有困意的時(shí)候再上床入睡，必要的時(shí)候可以去醫(yī)院找醫(yī)生輔助睡眠