長壽果主要是能夠起到補(bǔ)腎健腦的作用,能夠有效預(yù)防老年癡呆癥,糖尿病和高血壓,平時一定要注意經(jīng)常檢查血壓和血脂情況,盡量少吃油炸食品,要低鹽低脂飲食,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。
長壽果是功效比較多的一種堅(jiān)果,經(jīng)常吃可以補(bǔ)腎,還能夠健腦,預(yù)防中老年癡呆癥,而且還可以有效的降低血脂,預(yù)防糖尿病,高血壓等,但是如果吃太多會導(dǎo)致消化不良,因此食用時需要適量
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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