生理期跑步，醫(yī)生麻煩幫幫忙

      生理期是不能夠做劇烈運動的，適當?shù)穆芸梢?。如果你做劇烈的運動，沖刺100米有可能會加重你的痛經(jīng)。影響到月經(jīng)的正常。生理期要以休息為主，適當?shù)倪\動可以。以身體感到不累為原則。生理期注意休息，增加營養(yǎng)。

      月經(jīng)來潮期間不建議進行劇烈的運動以及過度勞累進行劇烈的運動，可能會增加經(jīng)期出血量，以及出現(xiàn)出血持續(xù)時間過長的現(xiàn)象，也可能會加重痛經(jīng)。如果可以請假調(diào)整，那最好是更改一下跑步的時間。

      按照你的描述，一般情況下來了生理期一般是不建議行劇烈運動的，如果不是正式比賽的話，建議你最好還是先不跑吧，跑完會怎么樣也是因人而異的，有的人跑完就沒有月經(jīng)了，也有人月經(jīng)量會增多，或者月經(jīng)周期延長吧。
      以上是對“生理期跑步，醫(yī)生麻煩幫幫忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！