一般健身是不會導致脫發(fā)的,健身可以通過全身的血液循環(huán)是良性方向發(fā)展,適量健身,也不要過度運動。而引起脫發(fā)的原因有很多,如過度緊張,精神壓力大或遺傳因素。
引起脫發(fā)的因素特別的多,但是健身一般是不會引起脫發(fā)的。另外平時一定保持心情舒暢。多吃點水果蔬菜堅果之類的東西。如果脫發(fā)量不多,自己慢慢也能恢復的,如果頭發(fā)數(shù)量特別多,需要抽時間到醫(yī)院檢查一下尋找原因。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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