月經(jīng)期不吃飯瘦了七斤的影響

      一般來(lái)說(shuō)在月經(jīng)期間不建議進(jìn)行減肥的，因?yàn)樵陆?jīng)期間身體抵抗力下降，應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，應(yīng)該在月經(jīng)過(guò)后進(jìn)行減肥減肥的時(shí)候，也應(yīng)該進(jìn)行科學(xué)的減肥，控制飲食而不是要不吃飯。

      經(jīng)期由于經(jīng)血的流出，導(dǎo)致大量的營(yíng)養(yǎng)元素流失，如果此時(shí)不吃飯容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，缺鐵性貧血，輕者會(huì)出現(xiàn)頭暈，乏力，重者會(huì)出現(xiàn)失血性休克，低血糖等，因此不建議通過(guò)節(jié)食的方式來(lái)減肥。

      月經(jīng)期間雖然減肥效果很好，但是對(duì)身體是不利的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間由于經(jīng)血的流出會(huì)丟失大量的營(yíng)養(yǎng)元素，如果不吃飯會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，甚至?xí)?dǎo)致缺鐵性貧血。
      以上是對(duì)“月經(jīng)期不吃飯瘦了七斤的影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！