如果是已經(jīng)形成脫發(fā)5年了,那這個首先請問你有沒有去檢查治療過,因為脫發(fā)它形成的原因是很多的,有脂溢性脫發(fā),真菌感染脫發(fā),氣血不足引起的,頭發(fā)還有內(nèi)分泌失調(diào)腎虛等原因引起,所以說必須要去醫(yī)院查明病因,然后從根本上治療。
一般像您這種情況的話脫發(fā)出現(xiàn)5年了,您最好是去醫(yī)院檢查,積極配合醫(yī)生治療,平時一定要保證充足的睡眠時間,不要熬夜,多吃一些核桃,黑芝麻類的堅果,對頭發(fā)是有好處的,可以有效緩解脫發(fā)的癥狀。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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