經(jīng)常喝一些綠茶,對(duì)于焦慮的患者也有一些輔助的作用,但是不要喝濃茶,可以適量的喝一些淡茶,對(duì)于身體還是有好處的,但是盡量選擇白天喝不要晚上喝,如果睡覺前喝茶有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。焦慮癥的患者平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的心態(tài),多鍛煉身體,增加身體免疫力,多參加一些社交活動(dòng)和戶外活動(dòng),呼吸新鮮空氣。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶,對(duì)緩解焦慮是有一定幫助的,而且還有降脂降壓的作用,建議在日常的生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶,焦慮的患者也一定要增加戶外活動(dòng)的時(shí)間來鍛煉身體,對(duì)緩解焦慮等情況會(huì)有一定幫助!
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