跑完步腳后跟腳筋特別疼

男 | 19歲 2021-10-28 15:34:20 1人回復(fù) 來(lái)自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述：前幾天沒(méi)活動(dòng)的時(shí)候直接跑了個(gè)一千米，腳后跟的腳筋特別疼，有點(diǎn)發(fā)腫。這幾天了，一直沒(méi)咋消，我這幾天沒(méi)咋跑，就是一直在走路，每天保持在一兩萬(wàn)步左右，每天晚上活動(dòng)了一下腳筋拔了一下，請(qǐng)問(wèn)這該怎么止疼?。繃?yán)重嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-11-18 16:03:23 我要投訴

你好跑完步過(guò)后腳筋特別疼痛，可能是有些韌帶啊，肌腱的一些損傷的，與你長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)也是有很大的關(guān)系，主要還是注意多休息，剛開(kāi)始可以冰敷，用點(diǎn)云南白藥氣霧劑，涂點(diǎn)扶他林軟膏的呀，嚴(yán)重的話可以吃點(diǎn)塞來(lái)昔布等藥也可以考慮來(lái)醫(yī)院拍個(gè)片子看一下了。祝你健康祝你健康