銀耳能改善女性肌膚嗎？

      吃銀耳是可以改善皮膚的，銀耳里面含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，平時一定要注意皮膚的清潔干燥，養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡，勤換衣物，多吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物來進行補充，多吃一些瓜果蔬菜，補充一下維生素。

      指導(dǎo)意見：
      可以的。對于女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調(diào)的時候少放糖！