早上起來(lái)喝溫開(kāi)水有益健康嗎？

      可以促進(jìn)消化，促進(jìn)腸胃收縮功能，使食物中的營(yíng)養(yǎng)更好的被消化和吸收；改善血液循環(huán)，使體內(nèi)多余的脂肪可以從體內(nèi)排出，從而促進(jìn)身體的新陳代謝；還可以防止便秘，許多患者有便秘癥狀，通常是由胃腸蠕動(dòng)功能障礙引起的，早上喝開(kāi)水可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能，降低便秘的幾率；人在睡覺(jué)中消耗大量水分，早上起床后喝開(kāi)水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，濕潤(rùn)腸道，軟化大便。

      早晨起來(lái)喝溫開(kāi)水是有助于健康的，因?yàn)橐煌砩系乃?，身體中的水分已經(jīng)被代謝掉了一部分，早上起來(lái)喝第1杯水，最好喝溫開(kāi)水來(lái)沖淡血液中的粘稠度，早上第1杯溫水能夠避免刺激心腦血管。