步行健身能降低血壓嗎

      你好，如果有高血壓病，建議低鹽低脂肪飲食，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，對于血壓的控制有一定的幫助。根據(jù)血壓波動的水平?jīng)Q定運動的方式，運動的時間。平時堅持規(guī)律服藥。做好血壓的監(jiān)測。

      可以的，步行通常比如說健走也是一種健身的方式，適當(dāng)?shù)倪\動控制體重，都可以有助于穩(wěn)定血壓的情況，同時還建議低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，避免熬夜，避免焦慮。

      步行健身起不到降低血壓的作用，但鍛煉身體對身體有好處，高血壓的患者應(yīng)該按時規(guī)律服用降壓藥物，監(jiān)測血壓，防止靶器官損害長期高血壓對于心腦腎把器官會造成嚴(yán)重的損害
      以上是對“步行健身能降低血壓嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！