很大刺激才能勃起，勃起后一會兒就軟了

      這個年齡如果就出現(xiàn)了勃起困難，而且勃起后很快就疲軟，與平時手淫是有直接關系的，以前就手淫過度導致的腎虛。腎陽不足就會出現(xiàn)手腳發(fā)涼，特別是腰部以下酸困發(fā)涼。
      

      你好，根據(jù)描述的情況，年輕人頻繁的手淫，有可能會導致陰莖勃起功能障礙或者早泄的。建議首先戒掉頻繁手淫的習慣，平時多鍛煉身體，增強體質(zhì)，均衡營養(yǎng)，不要偏食，可以進行仰臥起坐，俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動提肛訓練，只要能夠堅持應該會改善的，不要擔心。