經(jīng)期吃炒核桃有什么用

      經(jīng)期注意保暖，避免著涼，避免種地里的活動，核桃含有卵磷脂能夠促進大腦的發(fā)育。而且還有各種微量的元素能夠補充微量元素在經(jīng)期避免勞累，避免性生活。

      核桃中富含多種維生素，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)能夠提高身體所需的營養(yǎng)，在月經(jīng)期間吃一些還能夠延緩衰老調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，而且核桃還有補腦的作用比較適合女性食用。

      指導意見：
      經(jīng)期吃炒核桃可以補腎，經(jīng)期需要清淡飲食，注意膳食營養(yǎng)均衡合理搭配。過于寒涼或是辛辣的刺激性食物，有活血作用的藥物食物，各種飲料類食物都不建議食用。可以喝點紅糖水，注意保暖。
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      你好，月經(jīng)期吃炒核桃，是非常好的！核桃是一種非常優(yōu)質(zhì)的堅果，含有豐富的蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)脂肪酸，各種礦物質(zhì)和維生素C，還可以緩解經(jīng)期疲勞，具有潤發(fā)，防脫發(fā)的作用！