懷孕能喝鯽魚湯嗎

      孕婦可以喝鯽魚湯的。魚湯的營養(yǎng)非常豐富，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且魚也有補(bǔ)充DHA的作用。但是注意不要煮得太過油膩了。孕期要將體重控制到一個(gè)比較合理的范圍，這樣可以降低妊娠期糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

      孕期因?yàn)樘荷L發(fā)育的需要，對(duì)飲食營養(yǎng)有比較高的要求，多喝點(diǎn)鯽魚湯可以補(bǔ)鈣對(duì)身體有好處的，孕期注意不要偏食新鮮的魚肉，蛋，奶和蔬菜水果都要吃，才能保證胎兒的發(fā)育